Combatre el dolor muscular i articular

El dolor muscular i articular és un dels més freqüents entre la població adulta. Tot i que s’atribueix a causes múltiples (lesions, sobrecàrregues, mals hàbits, etc. ) en ocasions no són la raó primaria.

El dolor muscular (especialment a l´esquena) que pateix la gent des de ben jove, sense que hi hagi una causa directa que el provoqui, es sol atribuir a les males postures. Quan el dolor es dóna a partir dels 40 o 50 anys, s´atribueix a l´edat. Doncs haig de dir que aquests factors tenen la seva influència, però que mai en són la causa primària. Així, ens podem trobar per exemple amb persones que presenten una escoliosis (desviació de la columna vertebral), però que no presenten dolor o amb persones que tenen un grau avançat d´artrosi i que tampoc tenen dolor.

 

Leer más

D’on ve l’Ansietat?

Inquietud, impaciència, tensió muscular, insomni, cansament, falta de concentració, aquests són símptomes típics d’ansietat.

L’ansietat o angoixa, és una resposta del cos davant la inseguretat o por que ens pot produir un fet o una situació determinada. És el nostre sistema d’alarma davant d’un perill, per tant, forma part del nostre instint de supervivència. Es converteix en un problema quan s’activa en situacions en les quals no està justificada o bé quan es manifesta en una intensitat molt elevada. Es pot donar de manera puntual, davant un fet concret, o de manera sistemàtica interferint significativament en la qualitat de vida d’aquella persona. La resposta d’ansietat pot variar molt d’una persona a l’altra i es pot manifestar en molts diferents graus i formes.

Leer más

alergia

Al.lèrgia estacional. Arriba la primavera i comença el teu calvari

Picor d'ulls, llagrimeig, esternuts?

Evites el contacte amb la substància que provoca la reacció, prens antihistamínics, però no aconsegueixes resoldre el problema. Aquí t'explico perquè: 
Aquest tipus de reaccions (com d’altres que t’aniré explicant) venen condicionades pel funcionament dels òrgans interns. Quan naixem tots tenim uns òrgans que són forts i uns altres que són més dèbils. Si entre ells hi ha harmonia, gaudim de bona salut.
Els hàbits de vida, sobretot l’alimentació i les emocions, poden fer que aquesta harmonia entre els òrgans es descompensi. Normalment, les persones que presenten rinitis, asma o al·lèrgia a la pell (pell atòpica, psoriasis) solen consumir algun tipus d’aliment que no és adequat per a la seva constitució i que, per tant , provoca un desequilibri entre els seus òrgans.

Leer más