Cuida la Sed

Aquests dies de tanta calor, per més que bevem, la set no passa. Una beguda ben fresca sembla que ens refresca una mica, llàstima que la sensació sigui només momentània. M’agradaria donar-te algun consell per sentir-te millor quan les temperatures són altes.

En primer lloc, hem de tenir clar que veure fred no és la solució, és molt més bo per al cos veure les begudes tèbies o calentes i t’explico per què. L’estómac processa els aliments i les begudes a 36º, quan li donen líquids que poden estar a uns 5º, els ha d’escalfar per poder-los digerir, i això suposa consumir energia del cos, per tant és probable que al cap d’una estona suem més que abans de beure i estiguem més cansats.

Leer más