digestión

3 consells per a tenir bones digestions

Actualment, hi ha molta preocupació pel tipus d’aliments que hem de consumir per tenir una bona salut, però, sovint, oblidem com mengem.

    Per a una bona nutrició hi ha dos aspectes bàsics a tenir en compte, un és el tipus d’aliment, l’altre, el funcionament del sistema digestiu. Si aquest últim no funciona correctament, la nutrició no serà tan bona i es poden generar problemes de salut. Per això hem de posar molta atenció en els hàbits alimentaris.

    Leer más

    Desaharmonies de la menstruació (I)

    Les desharmonies en la menstruació indiquen desequilibri en el funcionament dels òrgans interns

    Per a la majoria de dones occidentals, la menstruació representa un destorb, una cosa molesta, per a algunes, un verdader calvari. Se li associen, de manera implícíta, símptomes com inestabilitat emocional, inflor dels pits i de l’abdomen, migranya, etc. que es consideren normals
    S´accepta que la menstruació pugui ser dolorosa i no es dóna gaire importància a la qualitat de la sang menstrual. Moltes dones consideren que forma part de la seva naturalesa el fet de tenir regles excessivament abundants o molt escasses, considerant-se aquestes últimes afortunades pel fet de tenir un suplici més lleu que les altres.

    Leer más